Monitor de Yoga

Curso de Salud - Medicina alternativa

El yoga es una disciplina que cultiva la espiritualidad, basándose en la movilidad articular, estiramientos, trabajo respiratorio y meditación. Contribuye a aumentar la salud física, la energía y el equilibrio mental de las personas que lo practican, y favorece su crecimiento personal. Con el curso de Monitor de Yoga de Deusto Salud, conseguirás los conocimientos y competencias necesarias para ser capaz de dedicarte profesionalmente a la instrucción de yoga.

El curso de Monitor de Yoga está especialmente pensado para todas aquellas personas que deseen desarrollar su actividad laboral como Monitores de Yoga, y está recomendado también a personas interesadas en esta práctica que quieran desarrollar sus conocimientos y dominio de la disciplina.

Con este curso aprenderás a:

    Aplicar los principios filosóficos y éticos del yoga, siguiendo las sendas clásicas en ejecuciones prácticas.
    Relacionar la estructura del ser humano conforme a la mística tradicional hindú con la concepción holística de la práctica del yoga.
    Dominar técnicas de asanas, pranayamas, shatkarmas o kriyas, mudras, bandas, pratyahara, dharana, dhyana y mantras, así como las técnicas de relajación y de interiorización; con eficacia y seguridad, siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del yoga.
    Programar las actividades de la sala de yoga de acuerdo con la programación general de referencia, así como concretar, dirigir y dinamizar las sesiones según las características, necesidades y expectativas de los practicantes.
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Curso de Monitor de Yoga

Temario

Módulo 1. Dominio de las técnicas específicas de yoga (I)
Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga
1. Principios éticos y filosóficos en yoga
2. Estructura del ser humano y la mística hindú

Módulo 2. Dominio de las técnicas específicas de yoga (II)
Asana y pranayama. Secuencias y progresiones (vinyasa y karana)
1. Asana
2. Pranayama
3. Integración de asanas y pranayamas. Secuencias y transiciones

Módulo 3. Dominio de las técnicas específicas de yoga (III)
Relajación y meditación en yoga
1. Relajación en yoga
2. Técnicas de observación, concentración y meditación

Módulo 4. Programación de actividades de instrucción en yoga (I)
Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga
1. Análisis del practicante en instrucción en yoga
2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en yoga
3. Evaluación programática y operativa en la instrucción del yoga

Módulo 5. Programación de actividades de instrucción en yoga (II)
Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga
1. Adaptación funcional. Respuesta saludable a la práctica del yoga
2. Factores de la condición física y motriz en yoga
3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
4. Programación de la instrucción en yoga
5. Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal

Módulo 6. Metodología de la instrucción en sesiones de yoga
Diseño y dirección de sesiones y actividades de yoga
1. Instalación, recursos y materiales para la instrucción en yoga
2. Biomecánica aplicada al yoga
3. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga
4. Metodología de instrucción aplicada a las actividades de yoga
5. Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de yoga

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